전작이 왓칭 1이 아닌 그냥 왓칭인 것으로 보아 저자는 본인이 왓칭 2를 쓸 줄 몰랐나 보다. 그럼에도 이전 왓칭을 왓칭 1로 칭한다. 왓칭 1의 주요 개념은 감정, 생각을 지켜보면 사라진다는 것이다. 지켜보지 못하니 감정과 생각과 나 자신이 뒤섞여 있고 이것이 우리를 괴롭고 힘들게 하는데 지켜보면 감정과 생각이 나 자신으로부터 떨어져 나가 자유롭게 된다는 것이 왓칭 1의 핵심이다. 왓칭 2는 후반부에는 왓칭 1과 비슷한 개념과 사례들이 등장하지만 전반부부터 중반까지는 왓칭1과 다른 두 가지 개념이 강조되는데 하나는 나 자신이 육체의 나가 아니라 육체의 나를 벗어나 빛으로 된 나가 진정한 자기 자신이니 끊임없이 자신을 확장하고 확장하는 게 중요하다는 개념이고, 다른 하나는 텅 빈 공간이 중요하다는 것이다..